全球失眠患者的數據顯示，失眠是一(yī)種普遍存在的睡眠障礙，影響睡眠質量和健康。據世界衛生(shēng)組織（WHO）統計，全球約有30%的人口患有睡眠障礙，其中(zhōng)失眠占據了最高比例。好的睡眠對于身體(tǐ)和心理健康都非常重要。睡眠不足或睡眠質量差會導緻注意力不集中(zhōng)、 ...