如今人們，越來越注重身體(tǐ)健康，其中(zhōng)對心腦血管系統的關注較大(dà)，所以我(wǒ)們今天要講的就是心腦血管方面的這些事，從幾歲開(kāi)始要定期檢查血壓和心率？爲家庭健康多了解一(yī)點！下(xià)面我(wǒ)們就來介紹一(yī)下(xià)血壓和心率兩部分(fēn)吧！

一(yī)是血壓。

在日常生(shēng)活中(zhōng)，人們最常聽(tīng)說的高血壓問題，而血壓的正常對我(wǒ)們的身體(tǐ)也是至關重要的。血壓是血壓循環正常的前提和基礎，隻有這樣才能維持人體(tǐ)正常的代謝，血壓過低或過高都能爲人體(tǐ)提供充足的血液，血壓過低或過高都會對人體(tǐ)健康造成很大(dà)的影響。高血壓是一(yī)種常見的疾病，它對人體(tǐ)各器官都有影響。

經常進行血壓檢查是十分(fēn)必要的，在學生(shēng)時期，學校組織的常規檢查已經足夠了，但對于一(yī)些特殊情況，需要進行多次檢查。對中(zhōng)老年人來說，每周測一(yī)到兩次血壓是十分(fēn)必要的。高血壓每一(yī)年齡段都是需要測量的，隻是定期做個單位檢測。

血壓升高主要是由于不良的生(shēng)活習慣造成的，不要說不運動，飲食習慣不好，或是由于平時的作息時間。調查顯示，70%的人不知(zhī)道自己患有高血壓，而這也是因爲沒有定期做血壓檢測，錯過了控制高血壓的最好時機。

其次是心率。

心跳檢測通常是有心腦血管疾病的朋友才會進行的，大(dà)部分(fēn)人檢查心率都是在學校或公司安排的體(tǐ)檢下(xià)進行的。因此有時常常會錯過一(yī)些身體(tǐ)健康問題的探查。心跳每分(fēn)鍾是指正常的人心跳每分(fēn)鍾數，随年齡、性别等因素而有差異，一(yī)般情況下(xià)，年齡越大(dà)心率越慢(màn)，男性比女性朋友慢(màn)，運動員(yuán)比一(yī)般人慢(màn)，成人心率正常值爲60-100次/min。心跳健康與人的壽命有很大(dà)關系，心率越快，壽命越短，發生(shēng)心腦血管問題的可能性就越大(dà)。

心跳檢測和血壓一(yī)樣，在不同的年齡，常規的檢查次數也是有差異的，但是測心率要比測血壓簡單得多，在搭脈數、心跳次數等方面都能得到大(dà)緻結果。在特定情況下(xià)，可使用脈搏傳感器，以便更精确地測定心率。

無論心率或血壓，都能間接地判斷一(yī)個人的健康狀況，因此保持血壓、心率的穩定十分(fēn)重要。平時要多做些運動，可以讓心率變慢(màn)，還可以促進血液循環，提高血壓；在日常生(shēng)活中(zhōng)，盡量改掉平時的不良生(shēng)活習慣，少吸煙喝(hē)酒；對人生(shēng)要保持樂觀、穩重的心态，發現自己有血壓或心率異常時，盡量盡早控制，不要一(yī)拖再拖，千萬别草率，要知(zhī)道很多身體(tǐ)健康的大(dà)問題都是在小(xiǎo)問題上慢(màn)慢(màn)發展起來的，因此平時我(wǒ)們一(yī)定要多注意自己的身體(tǐ)健康！祝所有人擁有健康的虎年！